361.94 431.00 5.40
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz
РУС

Ученые нашли еще одно полезное свойство завтрака

  • 566
Ученые нашли еще одно полезное свойство завтрака фото: liza.ua

Полезный завтрак перед тренировками положительно сказывается на обмене веществ. К такому выводу пришли ученые из университета Бата в Великобритании.

Ими был проведен эксперимент: одну группу людей накормили молочной кашей и отправили в тренажерный зал, а вторая отправилась туда на голодный желудок. После нагрузок и трехчасового отдыха у добровольцев замерили уровень глюкозы в крови и гликогена в мышцах.

Выяснилось, что завтрак перед тренировкой увеличивает скорость метаболизма углеводов и выведения глюкозы после физических упражнений. Кроме того, в течение двух часов после еды меняется уровень сахара в крови. Таким образом, завтрак ускоряет обмен веществ, гласят результаты исследования, опубликованные на портале MedicalXpress.

По мнению ученых, эти результаты позволят бороться с такими болезнями, как ожирение, диабет второго типа и сердечно-сосудистые недуги.

Источник: Life

Loading...
Телеканал Хабар 24