Какие нагрузки полезны в пожилом возрасте | Спортивный интерес

В Казахстане новый тренд: пенсионеры записываются на танцы, участвуют в соревнованиях по пауэрлифтингу и даже бегут марафоны. Вот только как не перестараться и где эта золотая середина?

Столичный центр активного долголетия – место, где пенсионеры могут знакомиться, общаться, играть в шахматы, заниматься йогой и даже скандинавской ходьбой. В числе фитнес от Болата Рахимова: на каждой тренировке – аншлаг! Тот случай, когда старость в радость.

Другие выпуски программы «Спортивный интерес» вы можете посмотреть здесь