750 тысяч человек в мире ежегодно умирают от переработок

Офисные работники проводят за экраном по 8–10 часов в день, люди меньше общаются лично, пользуясь для этого соцсетями и мессенджерами, поток поступающей информации постоянно растет. Человеку трудно справляться с таким давлением, передает «24KZ».

Выгорание – естественное последствие этого, говорят эксперты ВОЗ. По оценкам организации, ежегодно от последствий переработок, включая эмоциональное истощение, умирают около 750 тысяч человек по всему миру. Во избежание выгорания специалисты Всемирной организации рекомендуют увеличить время и качество сна, а также добавить в распорядок дня физические нагрузки.