Всё больше казахстанцев выбирают настольный теннис

В Казахстане всё больше людей выбирают настольный теннис, передает «24KZ». Не просто как увлечение, а полноценную тренировку для ума и тела. Учёные говорят, этот вид спорта улучшает память, реакцию и укрепляет сердце.

Молниеносная реакция, стремительные удары и непрерывное движение – именно так можно охарактеризовать настольный теннис. Эта игра требует максимальной концентрации, безупречной координации и высокой выносливости. Главное – регулярные занятия оказывают заметное положительное влияние на здоровье и общее самочувствие.

Анна Дидковская, участковый врач-терапевт поликлиники №1 г. Астаны:

- Настольный теннис – это отличный вид физической активности. Подходит всем возрастным категориям, как детям, так и взрослым, также и пожилым пациентам. Если это дети – у них развивается внимательность, координация, также улучшается осанка, укрепляются мышцы спины. Пожилым людям полезно для зрения, то есть мы концентрируем своё внимание на движущемся мячике, также мы концентрируем своё внимание на сопернике и на ракетке. Плюс для наших пациентов в том, что регулируется работа сердечно-сосудистой системы.

Настольный теннис нередко называют «шахматами в движении». Международные научные исследования подтверждают, что эта дисциплина положительно влияет на работу мозга. Именно поэтому игра входит в тройку самых полезных для здоровья видов спорта.

Елсияр Канагатов, вице-президент Федерации настольного тенниса РК:

- Профессор Нью-Йоркского университета Уэнди Судзуки говорит о том, что, проанализировав и научно рассмотрев этот вопрос, они утверждают: настольный теннис очень положительно влияет на здоровье человека, в первую очередь на работу мозга. Людям моего возраста, кому около 70 и больше, я говорю, не только игра, шутя говорю, что даже если нагнешься за шариком, это уже растяжка.

Настольный теннис – олимпийский вид спорта. Дисциплиной увлечены свыше 200 тысяч казахстанцев. Активно играют как дети, так и люди преклонного возраста.

Геннадий Герасименко, тренер по настольному теннису:

- Возрастной ценз в настольном теннисе в действующем виде – от 5 лет до старше 75 лет. И это не просто пришли, покатали шарик, это люди, которые тренируются, выходят на пенсию и продолжают заниматься. Мы не зависим здесь от погоды, как на лыжных гонках, – мороз, руки обмораживаются или нос. Здесь мы всегда под закрытым небом, с кондиционерами и можно тренироваться круглосуточно.

Помимо пользы для тела и ума, настольный теннис – это ещё и социализация. Совместные тренировки и соревнования помогают пожилым людям завести новых друзей и почувствовать себя частью команды.

Анна Дидковская, участковый врач-терапевт поликлиники №1 г. Астаны:

- С возрастом у наших пациентов меньше друзей, уменьшается круг общения, возникает дефицит внимания, и если находятся люди по интересам, естественно, ты можешь обсудить какие-то достижения, новые навыки, тем самым это будет положительно влиять на ваше психоэмоциональное состояние, на самочувствие. Вы будете отвлекаться от своих заболеваний, от хронических болячек, грубо говоря.

Настольный теннис в Казахстане переживает стремительный подъём. За последние годы этот вид спорта приобрёл широкую популярность: открываются новые специализированные центры, растёт число секций, а отечественные спортсмены всё увереннее заявляют о себе на глобальной арене. Ярким подтверждением успехов стало решение Международной федерации, которая доверила нашей стране проведение чемпионата мира в 2027 году.

Авторы: Алишер Накипов, Диас Ковланбаев.

Теги #казахстанцы #настольный теннис #популярность #тренировки #24 kz #Новости Казахстана