388,81 430,50 6.08
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz
ҚАЗ


Дәрігерлер күні бойы кеңседе жұмыс істеудің қауіптерін атады

  • 355
  • UPD: 17:35, 14.10.2019
<span class=favorites>Дәрігерлер күні бойы кеңседе жұмыс істеудің қауіптерін атады </span> mir24

Компьютер алдында бірнеше сағат бойы отыру және кеңседегі ауа сапасының нашарлығы денсаулыққа зиянын тигізуі мүмкін.

Кеңседе отырып жұмыс істеу қазіргі кезде көптеген аурулардың себебі болып отыр, деп жазды life.ru.

«Бұл жағдайдың басты себебі – кеңсе жайларындағы ауа сапасының нашарлауы, ауа алмасудың жеткіліксіздігі, компьютерде өте ұзақ уақыт жұмыс істеу және бір бөлмеде көп адамның отыруы», - дейді ресейлік медициналық ғылыми-зерттеу институтының ғалымдары.

Айтуынша, кеңсе қызметкерлерінде жиі болатын күйзелістер салдарынан жүйкенің жұқаруы мен мазасыздық пайда болады. Уақыт өте келе психологиялық проблемалар жүйке және жүрек-тамыр жүйесінің ауруларына әкелуі мүмкін.

Дәрігерлер аталған аурулардың алдын алу үшін әр сағат сайын 15 минут физикалық жаттығулар жасауға кеңес береді.

Сонымен қатар шай немесе суды жиі ішіп отыруды ұмытпаған жөн. Олар бүйрекке түсетін жүктемені азайтады және қан тамырларын қалпына келтіреді.

Хабар 24 телеарнасы