Диетолог рассказала, кому мёд строго противопоказан
- 768
- UPD: 09:58, 15.08.2020
iStock
Диетологи предостерегают от увлечения большими объёмами мёда и рекомендуют есть этот продукт в умеренных количествах, сообщает телеканал «Москва 24».
- Вы можете съесть одну-две чайные ложки в первой половине дня, когда есть возможность потратить эти углеводы, - цитирует издание кандидата медицинских наук, врача-диетолога, эксперта Национальной ассоциации диетологов-нутрициологов Дарью Русакову.
При этом мёд противопоказан людям, которые страдают сахарным диабетом. Врач говорит, что это чревато скачками уровня глюкозы в крови.
Но если вы решили полакомиться мёдом, то врач советует выбирать фабричный мёд, а не тот, который привезли с частных пасек, потому что неизвестны условия, в которых его транспортировали.
Русакова также отметила, что мёд лучше есть с молочными продуктами, например, с творогом, сырниками и запеканками.
