424,60 504.60 5.74
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz
РУС

Назван самый эффективный способ улучшить работу мозга

  • 490
  • UPD: 22:18, 17.01.2021
Назван самый эффективный способ улучшить работу мозга © СС0

Существует много способов активизировать работу мозга, но самый лучший из них — сон. К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра Фрайбургского университета, сообщает Rosbalt.ru, со ссылкой на  ukrhealth.

Они провели исследование с тремя группами людей, чтобы установить, какой именно вид отдыха наиболее эффективен для восстановления мозга. 66 человек были разделены на три группы: первая в течение часа смотрела видео и играла в настольный теннис, вторая спала, а третья ничего не делала, но при этом находилась в затемненной комнате без внешних раздражителей.

Итоги эксперимента показали, что больше всего производительность мозга повысилась у представителей той группы, участники которой спали.

По словам ученых, дело в том, что состояние мозга во время глубокого сна уникально. Это связано с его типичной активностью в данный период. Сон выполняет важнейшую функцию для связи нервных клеток, поэтому он незаменим для восстановления и улучшения работы мозга, резюмировали специалисты.

Телеканал Хабар 24