414,77 504.70 5.64
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz
РУС

Решить проблемы смехом предлагают в Египте

  • 155
  • UPD: 23:07, 09.02.2021
Решить проблемы смехом предлагают в Египте

Решить проблемы йогой смеха предлагают в Египте, сообщает корреспондент «Хабар 24». Занятия помогают снять стресс.

Участники тренировок выполняют некоторые упражнения из йоги, при этом стараются рассмеяться. Они притворяются, что хохочут над какой-нибудь шуткой, читают вместе смешные стихи либо просто хлопают в ладоши.

Считается, что гормон эндорфин помогает уменьшить боль. Когда человек смеётся, организм получает больше кислорода, а это укрепляет иммунную систему.

Учёные доказали, что мозг не может отличить настоящий смех от притворного, поэтому он приносит такую же пользу.

Уте Девика, инструктор:

- Сейчас у многих депрессия, люди встревожены и напряжены. Смех меняет биохимию за несколько минут. Мы переполняемся эндорфинами, серотонином и другими гормонами счастья.

Телеканал Хабар 24