Существуют несколько признаков, по которым можно отличить патологическое истощение организма от усталости. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на Express.
По данным британского диетолога Клариссы Ленхерра, изменения в настроении – один из признаков такого явления. Они могут проявляться в отстраненности, тревожности, депрессии. Беспокойство должна вызывать усталость, которая не проходит после полноценного сна.
Признаком истощения является и так называемый «мозговой туман»: человеку становится трудно думать и рассуждать, наблюдаются проблемы с концентрацией.
Помимо прочего, об истощении могут свидетельствовать резкие колебания веса на фоне переутомления. Стоит также обратить внимание на состояние кожи: если она стала сухой и тусклой, это повод для беспокойства.