389,65 428,03 6.01
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz
РУС

Снять усталость и избавиться от стресса: учителям в Актау предложили потанцевать

  • 488
  • UPD: 23:51, 06.10.2019

Провести досуг с пользой предлагают актауским учителям.

Для педагогов организованы секции по гимнастике, аэробике и восточным танцам, сообщает корреспондент «Хабар 24».

Все занятия проходят бесплатно. Уроки хореографии помогают специалистам снять усталость и избавиться от стресса.

Занятия в школе начинаются с 8 утра. В первую смену молодой преподаватель английского языка Арайлы Молдагалиева проводит 6 уроков. И так уже на протяжении 5 лет. Педагог не скрывает, что порой заменяет старших коллег и во вторую смену.

Арайлы Молдагалиева, учитель английского языка:

- Последний урок заканчивается в 7:15 вечера.  Выхожу с работы в 8. Рабочий день проходит на ногах. Ведь важно привлечь внимание и заинтересовать каждого ученика.  Поэтому все свои занятия я веду практически стоя. Устаю, но работу свою очень люблю.

Жизнь современного учителя нельзя назвать простой. Да и список профессиональных заболеваний в педагогической сфере, растет вместе со стажем. По мнению экспертов, спортивный образ жизни поможет справиться с перенапряжением, ухудшением зрения,  сердечно сосудистыми патологиями и прочими заболеваниями.

Сандугаш Искакова, психолог:

- Дети в школах сейчас гиперактивные. Учитель работает и с родителями. Это большая эмоциональная нагрузка. Поэтому я советую им посещать различные тренинг-центры и кружки. Спортивные секции полезны для здоровья. Нужно заряжаться энергией.

Каждое занятие, как поход к психологу. Танцевально-двигательная терапия – это ноу-хау для Казахстана.  В процессе выполнения определенных упражнений, человек получает заряд бодрости и освобождает себя и от эмоциональной, и от физической нагрузки, уверяет инструктор кружка Лаура Асырова. Женщина в прошлом работала в системе образования. Поэтому сегодня она прививает коллегам здоровый образ жизни.

Лаура Асырова, инструктор по танцевально-двигательной терапии:

- Первое, ​что мы делаем, ​ на наших занятиях мы учимся дышать. Второй момент, упор идет на растяжку тела. Потому, что опять-таки, ​ педагоги постоянно либо сидят, либо находятся в стенах школы. У них нет возможности ни выйти, ни подвигаться. Это на позвоночник идет нагрузка, на сердце и так далее.

Для Арайлы Молдагалиевой и ее коллег это первая тренировка. Заниматься спортивной аэробикой школьные учителя будут бесплатно два раза в неделю. 

Авторы: Динара Нургалиева, Ринат Дусалиев

Телеканал Хабар 24