378.89 422.90 5.88
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz
РУС

Как родителям поддержать ребенка перед экзаменами

  • 408
  • UPD: 15:00, 03.05.2019
Как родителям поддержать ребенка перед экзаменами

Совсем скоро большинству выпускников школ предстоит пройти Единое национальное тестирование для поступления в вузы.

Для будущих студентов этот период является очень беспокойным, а порой и стрессовым. Психическое напряжение абитуриенты испытывают не только во время тестирования, но и на протяжении всего подготовительного процесса. Нужно признать, что случается так, когда родители сами усугубляют душевное состояние своего чада, настоятельно требуя поступить исключительно на грант или набрать самые высокие баллы на тестах. 

- Как же нужно правильно поддерживать перед экзаменами будущего студента?

- Как стоит вести себя родителям, чтобы экзамены для ребенка прошли максимально спокойно?

- Какие слова поддержки важно ему выражать?

Ph.D педагогики и психологии, Старший психолог Центра Психологического Консультирования, Назарбаев Университета Нуртаев Ерден делится с родителями советами, как помочь абитуриенту избежать стресса.

- Старайтесь поддерживать своего ребёнка словами: «Всё будет хорошо», «Я верю, что ты справишься», чтобы он не чувствовал себя один на один со своими сложностями. Чтобы приобретаемый опыт помогал ему, делал его более взрослым и сознательным.

- Интересуйтесь темами, которые изучает Ваш ребёнок, задавайте вопросы, вступайте в обсуждение. Пересказывая, человек более глубоко осмысливает и лучше запоминает. Покажите своему ребенку, какой авторитет он приобрел в Ваших глазах, и он будет стремиться его поддерживать. Вы можете спрашивать: «Что интересного было сегодня»?

- В период стресса перед предстоящими экзаменами напоминайте о необходимости хорошо питаться, достаточно спать и при необходимости без стеснения обращаться за помощью к учителям и репетиторам. Это хороший период для приятных подарков и тёплых слов, которые помогут вашему ребёнку почувствовать вашу заботу и поддержку.

- Хвалите его за старания, проявляйте по чуть-чуть ласки, когда он занимается, достаточно просто погладить мимоходом, пусть ваша любовь будет как депозитарные накопления тепла и уверенности. Можно хвалить не только за результат, но и за процесс: «Ты хорошо справляешься», «У тебя хорошо получается».

___________________

Внушайте ребёнку давно известную формулу психического здоровья:

«Ты хорош, но не лучше других».

Это поможет ему легче приспосабливаться к среде и справиться с конкуренцией в учёбе.

____________________

- Отнеситесь с пониманием к юношескому возрасту, которому свойственно переживание различных чувств и эмоций одномоментно: любовь, ревность, обида, гнев, разочарование, раздражение – их нужно пережить, чтобы понять самого себя. Слова поддержки: «Я понимаю тебя», «Ты всегда можешь поделиться со мной».

- Список необходимых дел на день и приоритетов поможет разгрузить голову от лишних тревог и волнений.

- В спорных вопросах с сыном или дочерью старайтесь проявлять гибкость, понимать и принимать другую позицию, иногда уступать, чтобы вашему ребёнку не казалось, будто он вечно неправ. Этим вы покажете своё доверие ему, его мнению и действиям.

____________________

Уступить в споре — не значит принять мнение другого и изменить своё.

Порой достаточно просто выслушать и разрешить думать по-другому, и тогда спор даже не возникнет.  

____________________

- Поощряйте вашего ребёнка рассматривать разные варианты выбора будущей профессии и выбирать не предвзято. Узнайте, какие предметы ему больше всего нравятся, чем он любит заниматься, какие темы исследований его увлекают.

- В общении старайтесь не употреблять выражений: «Ты всегда...», «Ты вообще...», «Вечно ты...».

- После экзаменов ученики могут чувствовать сильную физическую и умственную усталость. Каникулы - это хороший период, чтобы расслабиться и отоспаться. Обсудите заранее планы на каникулы. 

Автор материала: Сауле Сарбасова

Телеканал Хабар 24