386,34 428,03 5.89
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz
РУС

Диетолог рассказала о преимуществах отказа от сахара

  • 501
  • UPD: 23:49, 19.07.2019
Диетолог рассказала о преимуществах отказа от сахара фото: Hochu.ua

Отказ от употребления сахара поможет улучшить состояние кожи и успехи тренажёрном зале, повысить работоспособность и сделать сон крепче. Об этом рассказала диетолог Саманта Куган из Университета Невады.

Тем не менее следует с осторожностью отказываться от сахара, потому что он вызывает сильное привыкание.

«Отказ от сахара может привести к головным болям, расстройству желудка, нарушениям работы кишечника и прочим неприятным симптомам», - говорит Куган.

Доктор отмечает, что такое состояние может длиться от пары дней до двух недель. Для облегчения такого состояния рекомендуется пить больше воды и перекусывать обычными фруктами. После отказа от сахара можно заметить улучшение состояния кожи, волос, ногтей, снижение объёма жировой ткани и много других положительных моментов.

Источник: Life

Телеканал Хабар 24