384,77 427,95 6.05
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz
РУС

Инструкция: как пережить долгий полёт

  • 677
  • UPD: 11:33, 15.11.2019
Инструкция: как пережить долгий полёт

Полёт – приятное и волнующее событие. Но если вам предстоит провести в дороге 15–20 часов (например, если вы летите в тёплые страны на Новый год), путешествие может стать утомительным.

Рассказываем, как подготовиться к долгому перелёту, чтобы после него чувствовать себя свежим и отдохнувшим.

Выбирайте место у окна

Подготовка к полёту начинается ещё на этапе регистрации на рейс. Хотя для коротких перелётов рекомендуют брать место у прохода, для долгих больше подойдёт именно место у окна.

Во-первых, у вас будет опора под голову – это уже повышает уровень удобства. Во-вторых, никто не будет перелезать через вас, чтобы выйти в туалет – а значит, вам не придётся просыпаться, когда соседу по ряду захочется размять ноги. Недостаток в том, что перелезать придётся вам, но это небольшая плата за то, чтобы нормально выспаться.

Кстати, некоторые авиакомпании во время онлайн-регистрации предлагают выбрать места с дополнительным местом для ног за отдельную плату. Если у вас есть такая возможность – советуем выбирать именно их (особенно, если вы обладаете большим ростом). 

Правильно одевайтесь в самолёт

Выбирайте одежду из мягких и приятных тканей – колючий свитер выбесит вас в первые же пятнадцать минут и вы будете страдать весь полёт. Наденьте то, что вам точно не жмёт, не натирает и не ограничивает ваши движения. Спортивный костюм отлично подходит для долгих перелётов.

Вам нужны несколько слоёв одежды. В аэропорту может быть жарко, а в самолёте холодно – если вы наденете только тёплый свитшот, то запаритесь, но не сможете его снять. Добавьте под него футболку и сможете в любой момент подстроиться под температуру, не щеголяя голым торсом.

Наденьте удобную обувь, которую легко снимать и надевать (вот именно поэтому многие знаменитости летают в уггах, а не на каблуках). Обувь, которая не требует долгой расшнуровки, поможет быстрее пройти досмотр службы безопасности. К тому же – вы сможете снять её во время полёта! Да, на вас могут косо взглянуть соседи, но если у вас чистые носки – забейте, комфорт и не опухшие ноги важнее.

Кстати, про носки – в аптеках и спортивных магазинах продаются компрессионные, которые помогут бороться с отёками. Возьмите с собой пару и наденьте уже в самолёте – будет полегче.

Грамотно соберите ручную кладь

Не важно, путешествуете ли вы с багажом или только с ручной кладью – у вас в любом случае есть право взять с собой на борт небольшую личную сумку. Это может быть поясная сумка или сумка-авоська: сложите в неё только самое необходимое, чтобы полёт прошёл проще. Учитывайте, что такие сумки по правилам нужно убирать под сиденье впереди вас – так что если не хотите жертвовать драгоценным местом для ног, берите сумку поменьше.

Наушники. Учитывайте, что с самолётными телевизорами не работают модные беспроводные наушники – так что если планируете посмотреть фильм в полёте, возьмите обычные, на 3,5 мм (AUX).

Беруши и маска для сна. Незаменимое комбо для тех, кто хочет спокойно спать и не мучаться из-за храпа других пассажиров. 

Бутылка для воды. Через досмотр службы безопасности нельзя проносить более 100 мл любой жидкости – но пустую бутылку можно наполнить в питьевом фонтанчике и после досмотра. Запас воды поможет вам не зависеть от стюардесс и их тележек с напитками.

Закуски. Никто не запрещает вам взять с собой на борт еду, чтобы не дожидаться раздачи ужина. Но постарайтесь брать закуски, которые не станут причиной дискомфорта других пассажиров – то есть то, что не пахнет слишком сильно и не шумит. Орехи или протеиновый батончик – отличный вариант.

Планшет, телефон, портативная приставка или что угодно, что поможет вам не умереть от скуки. Проверьте, чтобы вся техника была заряжена, а вся музыка, книги и фильмы успели докачаться.

Мини-аптечка. Возьмите с собой проверенные лекарства: обезболивающее, средство от изжоги, средство от диареи. Дополнительно можно взять снотворное, но советуем проверить, не запрещено ли конкретное лекарство в стране, в которую вы летите.

Не забывайте разминаться

Постарайтесь вставать хотя бы каждые пару часов и разминаться (это можно сделать в проходе между креслами). Даже небольшая физическая активность поможет вам чувствовать себя лучше и легче перенести полёт.

Даже если возможности встать нет (например, ваш сосед спит мёртвым сном и ни при каких обстоятельствах вас не пропустит), разомнитесь сидя на месте: наклоните голову из стороны в сторону, потяните руки вверх, вытяните ноги вперёд.

Будьте добрее

Другие пассажиры могут вас раздражать, но это не повод сразу же включать агрессию и орать на незнакомого человека. Сделав это в самом начале полёта, вы рискуете заполучить себе врага на восемь часов – такая себе идея.

Вместо этого попробуйте откровенно, но вежливо сказать, что именно вас раздражает и попросить так не делать (например, перестать пинать ваше сиденье). Нормальный человек адекватно воспримет вашу просьбу и вы избежите конфликта. В особо проблемных случаях вы можете обратиться за помощью к бортпроводникам.

Источник: aviasales.kz 

Телеканал Хабар 24