456,05 484,00 8,64
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz


О полезных свойствах перловки рассказали диетологи

  • 754
О полезных свойствах перловки рассказали диетологи © СС0 Public Domain

Перловая каша - одна из самых богатых витаминами и микроэлементами каш. Она идеально подходит для пищеварения, отмечают диетологи, которых цитирует Cursorinfo.

По словам специалистов, перловка очень сытная - всего одна маленькая порция уберет чувство голода надолго, и вес будет снижаться быстрее. Также в этой каше содержится много белка, и она помогает бороться с воспалительными заболеваниями кишечника, желудка и печени.

Кроме того, данная крупа поможет улучшить состояние кожи - ее можно не только есть, но и использовать в качестве маски. В перловке содержится лизин, который помогает вырабатывать коллаген. Он делает кожу упругой и предотвращает появление морщин.

Источник: rosbalt.ru

Телеканал Хабар 24