430,20 508,70 5.62
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz
РУС

Три компонента салата оказались вредными для здоровья

  • 391
Три компонента салата оказались вредными для здоровья © СС0 Public Domain

 

Появились данные о вредных составляющих салата. Как пишут «Новости Ю», диетологи призывают обойтись без следующих трех ингредиентов.

Любые жареные продукты. Некоторые взяли за правило добавлять в салат для вкуса обжаренные куриное филе или бекон, однако в эти компоненты слишком «перегружены» калориями. Кроме того, мясо тяжело переваривается. Эксперты советуют взамен добавить в блюдо побольше зелени, свежих овощей или даже фруктов.

Калорийные заправки. С таким соусом вредным станет любой овощной салат. Чтобы не набрать лишний вес, заправьте салат лимонным соком или йогуртом с зеленью, чесноком или другими специями. Но даже с «полезными» заправками нужно не перебарщивать, отмечается в статье.

Дешевые заменители бальзамического уксуса. Такие аналоги в отличие от настоящего продукта содержат зашкаливающее количество сахара, загустителей и красителей, которые могут спровоцировать аллергию и другие недомогания.

Ранее сообщалось, что салат из помидоров и огурцов представляет опасность для здоровья.

Источник: rosbalt.ru

Телеканал Хабар 24