431,82 507,51 5.47
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz
РУС

Диетолог рассказала об опасности «сжигания жиров» с помощью кофе

  • 262
  • UPD: 11:58, 13.09.2020
Диетолог рассказала об опасности «сжигания жиров» с помощью кофе фото: medium.com

Похудеть с помощью кофе многие пытаются благодаря содержащемуся в нём кофеину, который бодрит и ускоряет сокращение сердечной мышцы, что требует сжигания большего количества калорий. Однако этот эффект опасен для здоровья, рассказала профессор ФМБА России, диетолог Маргарита Королёва, передает Life.

«Да, кофеин ускоряет обмен веществ, но происходит это за счёт частоты сердечных сокращений. Что будет с сердцем, если мы будем рассчитывать на кофеин как на сжигатель жира и для этого будем использовать до восьми чашек кофе в день? Конечно, будут соответствующие проблемы с сердцем», — приводит её слова радио Sputnik.

Диетолог также предупредила, что кофе противопоказан людям с гипертонией или нарушениями ритма сердца.

Однако в умеренных количествах этот напиток всё же может поспособствовать похудению. Главное – пить чёрный кофе без всевозможных калорийных добавок. Использовать можно миндальное или кокосовое молоко, но стоит учитывать, что и при этом калорийность несколько повышается, отметила доктор. Королёва добавила, что сиропы тоже повышают калорийность кофе, а также уровень сахара в крови, что обеспечивает дополнительный выброс инсулина.

Телеканал Хабар 24