Диетологи объяснили, почему для завтрака пицца лучше хлопьев

По словам ученых, пицца обеспечивает баланс белков, углеводов и жиров, а готовые зерновые завтраки не имеют такой питательной ценности, зато сахара в них - более 35%, а калорий почти столько же, что и в шоколадном батончике.

Кроме того, в пицце содержится гораздо больше протеина, чем в хлопьях. Она содержит все основные группы продуктов - злаки, фрукты и овощи, а также мясо.

По подсчетам специалистов, одна порция замороженных хлопьев содержит 110 калорий и 0 граммов жира, 10 граммов сахара, однако большинство людей не придерживаются только лишь одной порции, полагая, что хлопья - не такие калорийные. При этом кусок сырной пиццы содержит около 272 калорий, 12 граммов белка, 10 граммов жира и 4 грамма сахара.