423.87 509.00 5.59
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz
РУС

Диетологи объяснили, почему для завтрака пицца лучше хлопьев

  • 126
  • UPD: 13:27, 15.11.2020
Диетологи объяснили, почему для завтрака пицца лучше хлопьев © Фото ИА «Росбалт»

Кусок пиццы подойдет для завтрака больше, чем хлопья. Такой неожиданный вывод сделали диетологи, которых цитирует Daily Mail, сообщает rosbalt.ru.

По словам ученых, пицца обеспечивает баланс белков, углеводов и жиров, а готовые зерновые завтраки не имеют такой питательной ценности, зато сахара в них - более 35%, а калорий почти столько же, что и в шоколадном батончике.

Кроме того, в пицце содержится гораздо больше протеина, чем в хлопьях. Она содержит все основные группы продуктов - злаки, фрукты и овощи, а также мясо.

По подсчетам специалистов, одна порция замороженных хлопьев содержит 110 калорий и 0 граммов жира, 10 граммов сахара, однако большинство людей не придерживаются только лишь одной порции, полагая, что хлопья - не такие калорийные. При этом кусок сырной пиццы содержит около 272 калорий, 12 граммов белка, 10 граммов жира и 4 грамма сахара.

Телеканал Хабар 24