422.26 509.00 5.60
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz
РУС

Медики перечислили чудо-продукты от морщин

  • 189
  • UPD: 02:14, 21.11.2020
Медики перечислили чудо-продукты от морщин фото: gastronom.ru

С помощью сбалансированного питания можно замедлить старение кожи. Медики составили список продуктов, которые препятствуют раннему появлению морщин, пишет Росбалт со ссылкой на Change.

В рацион следует включить бобовые, куриную грудку и рыбу — эти продукты помогут восстановить и построить клетки кожи и коллагена. К ним следует добавить оливковое масло — входящая в него олеиновая кислота делает кожу мягкой и упругой. Также кофе нужно заменить зеленым чаем, поскольку полифенолы в составе последнего предотвращают старение и улучшают состояние эпидермиса.

Не менее важно соблюдать водный баланс организма, потому что обезвоживание ведет к сухости, шелушению и потери цвета кожных покровов.

Телеканал Хабар 24