417,90 504.70 5.63
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz
РУС

Названы эффективные способы побороть тягу к сладкому

  • 616
  • UPD: 19:49, 17.02.2021
Названы эффективные способы побороть тягу к сладкому фото: mayaksbor.ru

Избавиться от повышенной тяги к сладостям не всегда просто, но возможно, рассказала индийский диетолог Пуджа Малхотра, передает Росбалт.

Она отметила, что желание потреблять продукты с сахаром часто вызвано нехваткой жидкости в организме, сообщает NDTV. В этом случае поможет пить больше воды.

Также стоит добавить в рацион больше питательной пищи с высоким содержанием клетчатки и белка, чтобы не испытывать чувства голода. А при желании съесть что-нибудь сладкое лучше предпочесть свежие фрукты или сухофрукты – курагу, изюм и финики. Другие сладости рекомендуется съедать небольшими порциями.

Телеканал Хабар 24