429,76 515.14 5.64
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz
РУС

Медики рассказали, почему лучше завтракать рано

  • 1351
  • UPD: 13:40, 20.03.2021
Медики рассказали, почему лучше завтракать рано © СС0 Public Domain

Определено «правильное» время для завтрака. По мнению американских врачей, у людей, которые начинают принимать пищу до 8:30 утра, меньше риск развития диабета, сообщает MedicalXpress со ссылкой на экспертов из Северо-Западного университета в Чикаго, 

Специалисты проанализировали данные 10 575 взрослых, разделив их на группы в зависимости от продолжительности приема пищи и от времени завтрака — до или после 8:30 утра. Эксперты попытались установить взаимосвязь между питанием и уровнем сахара в крови.

Инсулинорезистентность во всех группах оказалась ниже с началом приема пищи до 8:30. У завтракавших до этого времени был более низкий уровень сахара в крови и значительно снижены риски развития диабета второго типа.

Источник: Rosbalt.ru

Телеканал Хабар 24