427,82 518.00 5.92
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz
РУС

Посчитано, сколько шагов в день увеличивает продолжительность жизни

  • 522
  • UPD: 19:42, 24.05.2021
Посчитано, сколько шагов в день увеличивает продолжительность жизни Фото: irksportmol.ru

Можно снизить риск смерти, если правильно питаться и вести здоровый и активный образ жизни, передает Rosbalt.ru.

Как пишет «Terr News» со ссылкой на издание Daily Mail, ученые из университета Северной Каролины провели масштабное исследование, изучив данные более 16 тыс. женщин старше 60 лет в период с 2011 по 2015 год, и пришли к поразительным выводам.

Каждая из женщин-участниц исследования носила специальный прибор на талии. Ученые изучали их деятельность, рацион, ежедневный уровень активности, а также отслеживали причины их смерти.

Оказалось, что те, кто ежедневно увеличивал количество шагов на 1000, жили на 28% дольше, чем те, кто этого не делал. При этом было подсчитано и минимальное количество шагов в день, необходимое для продления срока жизни — 4500.

Телеканал Хабар 24