Врач назвала способ избежать головной боли в пасмурную погоду

Российский врач-офтальмолог рассказал, как избежать головной боли в пасмурные дни.

Уровень освещения в пасмурные дни резко снижается, что отрицательно сказывается на глазах. В этой связи причиной головной боли может стать недостаток света в помещении, сообщает RIA.

«Признаки усталости глаз у всех свои, у меня, например, появляется сонливость. То есть спать хотят глаза, а не голова: когда ложишься, они закрываются, а мозг продолжает активно работать. Уставшие глаза постоянно хочется тереть, чесать. Еще может возникнуть боль в глазах или в голове», — рассказал врач.

Офтальмолог посоветовал чаще включать свет в пасмурную погоду, ориентируясь на потребности, а не на время суток. Он также указал на важность создания на рабочем месте правильного освещения. Даже в 10 или 12 часов дня, по его словам, люди включают искусственное освещение для того, чтобы было более комфортно глазам.