Как правильно отдыхать от рабочих созвонов по видео

Как известно, от таких «встреч» сильно устаёшь.

По словам эксперта, существуют несколько вариантов снизить усталость от онлайн-общения. Кроме того, он объяснил, почему вообще люди ощущают себя более уставшими после встречи в Zoom. Прежде всего, при общении по видеосвязи человек гораздо чаще, чем в реальной жизни, смотрит на экран, то есть как бы в глаза собеседнику, либо в камеру. Поэтому можно не постоянно смотреть в камеру, а больше отводить взгляд, словно размышляя о чём-то, передает ferra.ru.

Также на онлайн-встрече зачастую люди стараются сделать свои жесты и эмоции более выразительными, чтобы собеседник точно понял их. Это тоже утомляет. Решение проблемы - договориться, что когда вы не выступаете, то будете просто слушать с выключенной веб-камерой.