422,01 450,91 7,01
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz


Какие продукты вызывают бессонницу

  • 279
  • UPD: 06:59, 17.01.2022
Какие продукты вызывают бессонницу edim-myaso.ru

Диетолог перечислила продукты, вызывающие бессонницу.

По словам российского эксперта, такими продуктами являются жареное мясо, помидоры, баклажаны, консервированные продукты, соления, авокадо и сыр с плесенью, передает Lenta.

Специалист пояснила, что перечисленные продукты могут содержать тиранин в больших количествах.

«Эта аминокислота в организме превращается в норадреналин (гормон стресса). Его концентрация в крови повышается при всех стрессовых ситуациях. В результате мы будем чувствовать себя перевозбужденными, а ночью с трудом засыпать», — отметила она.

Телеканал Хабар 24