470,90 450,91 8,85
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz


Что будет, если слишком много спать

  • 181
Что будет, если слишком много спать aviasales.by

Избыток сна может привести к бессоннице, а также указывать на ряд заболеваний. Об этом рассказал сомнолог.

«У человека есть конкретная норма сна, дольше которой спать ему просто не нужно. Если начать больше времени проводить в постели, это не даст большего количества часов качественного сна. И даже напротив: могут появиться проблемы с засыпанием, сон может стать более поверхностным и прерывистым», — сказал он.

Кроме того, избыток сна может свидетельствовать о наличии серьёзных заболеваний, к примеру синдрома обструктивного апноэ, предупреждает врач. При этом заболевании у больного происходят частые остановки дыхания во время сна длительностью от 10 секунд до минуты и более.

«У пациента с тяжёлым апноэ может быть до 500 остановок дыхания за ночь, из-за чего он в сумме не дышит около трёх-четырёх часов за ночь. Это опасное заболевание, которое в пять раз повышает риск инфаркта и инсульта, в шесть раз увеличивает риск ДТП из-за засыпания за рулём — апноэ вызывает сильную дневную сонливость», — добавил врач.

Источник: Life.ru

Телеканал Хабар 24