loader

Как самокат может помочь в похудении shop-micro.ru

Как самокат может помочь в похудении

Самокаты можно использовать как тренажёр, который поможет похудеть.

О том, как эксплуатировать это средство передвижения для потери лишних килограммов, в беседе с «Радио Sputnik» рассказал нутрициолог.

«Если использовать не электрический, а обычный самокат, который нужно своими силами толкать, то это будет физическая активность. Активное движение на самокате можно сравнить с кардиотренировкой в тренажёрном зале», — отметил он.

Эксперт добавил, что за часовую прогулку на самокате можно сжечь до 300 килокалорий. При этом необходимо следить за питанием, иначе потерять лишние килограммы не получится, заключил эксперт.

Материалы по тегу