70-летняя йогиня влюбила в спорт целое село

В области Абай занятия по йоге проводит 70-летняя Бакыт Кусманкызы. Уже не первый год пенсионерка пропагандирует здоровый образ жизни. Духовные практики она передаёт односельчанам. И доказывает, что возраст – не помеха активной жизни. Взгляды на активное долголетие спортсменки разделяет вся её семья, передает корреспондент «24KZ».

Каждое утро два десятка человек собираются на занятия с Бакыт Кусманкызы. Пенсионерка уверена, что секрет бодрости – в движении и внимательном отношении к собственному здоровью. Гимнастикой она увлеклась ещё в молодости, а позже получила международный сертификат по йоге. Теперь делится своим опытом с односельчанами.

Бакыт Кусманкызы, тренер по йоге:

– Сейчас у нас зарегистрировано 25 человек. Но желающих заниматься становится всё больше. Моя цель – помочь девушкам и женщинам осознанно относиться к своему здоровью, а также поделиться с ними своими знаниями и опытом. Если мои знания кому-то помогут – это большая радость для меня.

Вместе супруги прожили почти полвека. За эти годы они воспитали четверых детей, а сегодня в их большой семье подрастают 9 внуков. Более 40 лет Бакыт Кусманкызы посвятила педагогике. А любовь к спорту пронесла через всю жизнь. Сегодня супруги по-прежнему вместе тренируются и своим примером показывают, что активный образ жизни не зависит от возраста.

Жумагали Кыркымбайулы, житель с. Карауыл:

– Мы всей семьёй придерживаемся здорового образа жизни. С молодости занимаюсь борьбой, футболом, настольным теннисом и шахматами – всем понемногу. До сих пор играю в футбол, хотя мне уже за семьдесят. Когда регулярно занимаешься спортом, оказывается, жить легче. Сейчас все наши дети занимаются спортом.

На занятия Бакыт Кусманкызы приходят люди разного возраста – от молодых девушек до женщин старшего поколения. Для односельчан йога стала не только физической тренировкой, но и возможностью расслабиться, привести мысли в порядок.

Гульмира Касиева, жительница с. Карауыл:

– Йога – это возможность сосредоточиться. Поэтому я и посещаю занятия. Кто не хочет красивое тело, душу и внутренний мир? И это подтверждает тот факт, что здесь представители разного возраста.

Бакыт Кусманкызы придерживается принципа: где есть движение – там жизнь. Своим примером она показывает, что для активной и полноценной жизни важны не цифры в паспорте, а желание двигаться вперёд.

Авторы: Наталья Волкова, Рустем Кайратулы, Мади Базарбеков.