384,77 427,95 6.05
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz
РУС

Международный день отказа от курения отмечается 15 ноября

  • 2099
Международный день отказа от курения отмечается 15 ноября sindmepa.org.br

15 ноября международная общественность отмечает День отказа от курения.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, в странах со средним и низким уровнем доходов проживает до 80 процентов людей, употребляющих табачные изделия. Ежегодно почти 6 миллионов смертельных исходов случаются по вине табака, что делает его употребление одной из самых значимых угроз здоровью населения во всем мире, включая Казахстан. На сегодняшний день в нашей стране создаются необходимые условия для успешной борьбы с табакокурением, однако очень многое зависит от активной позиции каждого члена общества.

Исследованиями доказано, что дым табака содержит более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, смолистые и канцерогенные вещества. Никотин влияет на деятельность всего организма, приводит к развитию различных заболеваний. Например, у курящих людей рак развивается в 20 раз чаще, чем у некурящих. Эксперты прогнозируют, что к 2020 году жертвами табака могут стать около 10 миллионов человек в год! Дым табака вреден не только для самого курильщика, но и для тех, кто сам не курит, но дышит табачным дымом - это называется пассивным курением. При этом у человека, подвергающегося воздействию вторичного табачного дыма, развиваются такие же заболевания, как у курильщика.

Существует несколько причин, по которым человек не может бросить курить, среди них страхи: стресса, набора лишнего веса, изменения привычного ритма жизни. Однако бороться с этими страхами можно и нужно. В аптеках сейчас продаются специальные сборы лекарственных трав и антиникотиновые сигареты, помогающие при отказе от курения. Если же вас беспокоят неприятные ощущения, обратитесь за помощью к врачу, их можно нейтрализовать медикаментами. Хорошо, если рядом с вами будет близкий человек, друг, который по вашей просьбе постоянно будет напоминать вам о решении бросить курить.

Центр поддержки здорового образа жизни обращает ваше внимание на то, что, бросив курить, вы избавите себя и близких от серьезного риска для жизни и здоровья. Выбирайте здоровый образ жизни, настраивайтесь на позитив, успешное будущее и долгие годы счастливой жизни.

Источник: tengrinews.kz

Телеканал Хабар 24