Североказахстанцы вступают в ряды моржей целыми семьями

Трескучий мороз, -30°C на дворе – североказахстанцам не помеха, а самое время закаляться. Моржей на местном Ишиме всё больше. Приходят сюда целыми семьями. Нырнул в ледяную воду, выпил горячего чая, и – здоров целый год.

Кенес Мукушев – морж с небольшим стажем. Спортом занимается давно, а нырять в прорубь в зимнее время стал два года назад. Самое главное, говорит Кенес, – преодолеть боязнь холодной воды. А она уже ответит настоящей гидротерапией: благотворно влияет на дыхание, кровообращение, сохраняет в тонусе мышцы, тренирует силу воли.

Кенес Мукушев, житель города:

- На самом деле, это очень здорово, очень полезно для организма. Если брать на примере меня, за два года практически не разу не было, чтобы я болел. Всем желаю здоровья. Самое главное – это придерживаться правил купания, делать небольшую разминку. Утепление, не простужать ноги, конечно же. И всем желать здоровья.

Зимнее купание – это еще и верный способ сохранить молодость и красоту. Неслучайно на зимнем пляже всё больше девушек. Холодная вода способствует стройности, упругости кожи и даже блеску волос. Ну и хорошему настроению.

Юлия Белопухова, жительница города:

- Замечательно. Так же как летом купаемся. Можем прыгать в воду. Воду люблю, поэтому и купаюсь.

- Не болеете зимой?

- Нет. Наоборот, можно с температурой прыгнуть в прорубь и будет всё отлично.

Опытные моржи советуют: находиться более 5 минут в холодной воде не стоит. После этого обязательно нужно вытереть тело насухо и выпить горячего чая. В ряды любителей зимнего плавания может вступить каждый желающий – в Петропавловске открыт Клуб моржей.

Авторы: Гульнара Хасан, Самат Қайырденұлы, Руслан Алиев.