419,66 501.30 5.64
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz
РУС

Больше 20% казахстанцев страдают ожирением

  • 3113
  • UPD: 08:53, 13.02.2019

По данным Национального центра общественного здравоохранения Казахстана, свыше 20% казахстанцев страдают ожирением. И с каждым годом людей с избыточным весом не становится меньше.

Больше всего упитанных сладкоежек проживает в Мангистауской области, передает корреспондент «Хабар 24».

Проблема актуальна также для жителей Северного и Центрального Казахстана. Причём, диетологи констатируют факт - болезнь из года в год молодеет. Подростки - основные клиенты врачей. 

Сменив вредные привычки питания на полезные альтернативные продукты Акзера Кенжегулова похудела на 40 килограммов. О прошлом весе, перевалившим за сотню, девушке напоминают только старые фотографии. Начать жизнь с нуля она решила в тот момент, когда объемы начали представлять серьезные проблемы для жизни.

Акзера Кенжегулова, жительница г.Астаны:

- Я стала морить себя голодом, отказывать себе в каких-то полезных продуктах. И это приводило к увеличению веса. Не к снижению. И вот в очередной раз, когда у меня стали появляться проблемы со здоровьем, я поняла, что у меня 2 варианта, либо я скидываю вес и делаю это правильно, либо мои дети через лет 5 останутся без меня.

Правильное питание и сбалансированный питьевой режим помогли Акзере начать сбрасывать вес. Прошло время и давно забытые платья снова на теле.

А балахоны в гардеробе служат напоминанием о том, к чему лучше не возвращаться.

Акзера Кенжегулова, жительница г. Астаны:

- Мясо сочетается с овощами, с сырыми, тушенными овощами. И так же твердые сорта пшеницы. Это полезные углеводы, макароны тоже сочетаются только с овощами, вот если это запомнить и употреблять правильно эти вещи, то будет вам счастье. Единственное, что следует убрать из рациона, это сахар, который я заменила фруктозой. То есть организм ваш практически не почувствует подвоха.

Гипертония, сахарный диабет, сердечные заболевания, варикоз, остеопороз, нарушение дыхания и даже бесплодие. С такими неприятными дополнениями к избыточному весу чаще всего приходят к диетологам. К консультанту по здоровому образу жизни Нуршуаку Нурсадыкову обращаются по 40 человек в месяц с просьбой помочь привести тело в порядок. Иногда приходится работать не только с клиентом, но и менять мировоззрение всех членов его семьи.

Нуршуак Нурсадыков, консультант по здоровому образу жизни:

- После беременности у меня была одна женщина, она снизила вес на 23 кг. Конечно, ей, когда она пришла, тяжело было, потому что у нее дома совсем другие привычки. Она приходит сюда, мы ее учим, вот так и так надо делать, домой приходит, там дома муж, почему ты вечером не ешь с нами вместе и тогда приходиться делать выездные замеры, дома объяснять, чтобы муж тоже мог поддержать ее в этом плане.

Диетологи напоминают, 70% успеха похудения зависит от той еды, которая хранится в холодильнике.

Татьяна Ковалёва, корреспондент:

- В Астане все большей популярностью пользуются магазины для полных людей. Например, вот таких платьев 70-го размера в Казахстане было 5 штук. Сегодня осталось только одно. И то, в ближайшее время, скорее всего, его купят.

Количество клиентов у таких магазинов большое множество. Но самое печальное, отмечают продавцы, возраст покупателей при этом становится все моложе и моложе.    

Гульнара Байгуанышева, продавец:

- Среди клиентов у нас молодежь, это девушки от 18 и выше. Они просят большие размеры, размеры от 56 до 66 размера бывает. В том году было меньше, в этом году в 2 раза больше. Люди у нас приходят бывает до 160 кг. Девушки очень молодые, лет по 25, 20. И бывает даже не подходят платья, и просят на заказ.

О том, что ожирение в Казахстане молодеет, бьют тревогу и в национальном центре общественного здравоохранения Казахстана.

Диана Кунжарикова, ведущий специалист центра общественного здравоохранения:

- Распространённость ожирения среди детей младшего возраста на данный момент в 10 раз превосходит ту статистику, которая была 40 лет назад. О чем это говорит, это говорит о том, что ожирение в наше время молодеет. И сейчас очень много детей младшей возрастной группы, у кого избыточная масса тела. Избыточная масса тела в итоге приведет к ожирению и ко всем его последствиям.

В причинах такой статистики специалисты винят и самих родителей. Сладкие газировки, фаст-фуды и отсутствие какого-либо спорта в семье – сегодня норма для многих казахстанцев. Чтобы обратить внимание взрослых к проблеме в столице проводятся акции по здоровому образу жизни. Вот только насколько они эффективны – большой вопрос.

Авторы: Татьяна Ковалёва, Нургали Мамырбаев, Ермек Кеншибек

Телеканал Хабар 24