432,01 515.14 5.62
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz
РУС

Карлыгаш Нишанбаева: Йога – любовь с первой практики

  • 414
  • UPD: 14:26, 04.03.2021
Карлыгаш Нишанбаева: Йога – любовь с первой практики hit fitness

«Скажи мне, что не смогу, и я сделаю это!» – с таким девизом Карлыгаш Нишанбаева идёт по жизни. Она могла стать инспектором по борьбе с экономическими преступлениями, однако форме и погонам предпочла полный дзен и асаны в гамаках. Сейчас Карлыгаш живет в Нью-Йорке и преподаёт искусство расслабления в каменных джунглях.

Она родилась в Таразе, но всегда мечтала покорять большие города. Именно поэтому после окончания школы Карлыгаш убедила родителей отпустить её в Санкт-Петербург, где поступила в Университет МВД России на экономический факультет.

Карлыгаш Нишанбаева, международный тренер по Fly yoga и Face yoga:

- Уже в то время меня очень тянуло к творчеству. Хотела стать дизайнером, модельером. Там же, в Петербурге, я впервые попала в зал йоги. У нас с сестрой был один абонемент в фитнес-клуб. В Таразе тогда таких еще не было. В этом центре были не только тренажеры, но и различные секции: бокс, танцы, йога. Для меня все было в новинку, я решила попробовать зал йоги. Это была любовь с первой практики. Я почти всё своё свободное время проводила в этом центре.

После окончания ВУЗа Карлыгаш работала в нескольких компаниях, но все дороги снова вели в зал йоги.

Карлыгаш Нишанбаева, международный тренер по Fly yoga и Face yoga:

- От занятий я получала прилив энергии, чувствовала, как поднимается настроение после нудного рабочего дня. В декретном отпуске я стала самостоятельно практиковать йогу, у меня начали появляться мысли заняться этим профессионально. На тот момент у меня уже был 12-летний опыт практик, к тому же я иногда даже заменяла тренера в фитнес-центре.

Для того, чтобы получить сертификат тренера, девушка прошла трехгодичные курсы у директора международной школы Yoga Teacher School Марии Сорокиной. Благодаря ей Карлыгаш влюбилась в гамаки и решила стать тренером по воздушной йоге.

Карлыгаш Нишанбаева, международный тренер по Fly yoga и Face yoga:

- Я первая, кто «привёз» в Тараз направление воздушной йоги. Я сняла помещение, повесила гамаки и стала преподавать. Все начиналось с одной вечерней группы, но вскоре они стремительно выросли. После этого я решила обучиться на тренера по лицевой гимнастике, переименовала её в Face yoga и включила в свои занятия. Это принесло хорошие результаты, так как упражнения эффективны.

Воздушная йога – гибридный вид йоги, разработанный американской акробаткой Мишель Дортиньяк в 2006 году. Она перенесла асаны классической хатха йоги на расстояние метра от земли в специальный гамак.

Карлыгаш Нишанбаева, международный тренер по Fly yoga и Face yoga:

- Fly yoga – это рай для нашего позвоночника. За счет того, что мы занимаемся в воздухе, нагрузки на позвоночник практически нет. Также тренируется вестибулярный аппарат, улучшается эластичность мышц и кожи, усиливается кровообращение головного мозга. После практик снижается нервное напряжение, достигается глубокое целительное расслабление.

Сейчас Карлыгаш живет и работает в Нью-Йорке. В 2018 году она стала членом Международной ассоциации профессиональных тренеров по лицевой гимнастике, а также получила лицензию от Yoga Alliance International как топ-тренер по Fly hatha yoga. Йог признаётся, что сейчас чувствует себя влюблённой и в место, где живет, и в дело, которым занимается.

Телеканал Хабар 24