429,76 515.14 5.64
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz
РУС

«Мама-йогиня»: как совмещать семью и работу

  • 219
«Мама-йогиня»: как совмещать семью и работу

«Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни»

(Конфуци)

Женщинам очень важно осознавать заложенный в них природой посыл. На них лежит огромная ответственность за то, какой будет семья, успех и нравственные ориентиры детей. Ведь только спокойная, уравновешенная мама  способна передать энергию для роста и посыл к успеху.

«Во время беременности я начала задумываться о новой профессии, какой деятельностью заняться, чтобы совмещать семью и материнство с работой. Я не рассматривала свою прежнюю деятельность, так как работа с 9 утра до 6 вечера уже не мое.  Я ведь мама! Моему ребенку нужно внимание, развитие и уход!

Я начала задумываться, чем бы заняться в будущем, после рождения ребенка, стала задавать себе вопросы: «В чем моя уникальность?», «На что я уделяю больше всего своего свободного времени?». Ответ был очевиден – йога.

Ведь каждый день после нудного рабочего дня, на протяжении долгих лет, я, сломя голову, бежала в зал йоги, растянуть забитые мышцы от сидячей работы, получить релакс от любимого хобби.

Еще одна из главных причин – это боли в области позвоночника – эпидуральная анестезия при родах дала о себе знать. Плюс ко всему, во время кормления позвоночник получает колоссальную нагрузку: я начала сутулиться, ухудшилась осанка, что усилило боли в спине. И воздушная йога в гамаках помогла мне снять напряжение, улучшить подвижность межпозвонковых дисков и осанку, разгрузить поясничный отдел, который на тот момент меня очень беспокоил.

Сейчас, оборачиваясь назад, я думаю это было верным решением, ведь занимаясь любимым делом, ты не чувствуешь усталости, все в удовольствие, при этом ты сам себе предоставлен и у тебя есть возможность уделять внимание ребенку сколько нужно, для меня это важно.

Несомненно, женщине нужен свой источник дохода, развитие, но не в ущерб семье. Мужчинам в этом плане легче, чем нам. Ведь за развитие и воспитание детей отвечает женщина, на ней лежит огромная ответственность.

В то же время я не приветствую, когда женщина домохозяйка и только. Деградация - не есть хорошо, общение и  развитие важно для женщины, не имея этого, ты станешь не интересна окружающим, в первую очередь своей второй половинке. Блеск в глазах от достигнутых целей, прилив энергии, желание свернуть горы притягивает и заряжает окружающих тебя людей. Когда женщина счастлива и довольна собой – счастливы дети.

Преподавание йогой и Face Yoga в дальнейшем получило название FlyFaceYoga дает мне возможность держать себя в хорошей форме, так, разрабатывая урок или очередной мастер класс, онлайн марафон, готовясь к проектам – я прорабатываю каждое упражнение на себе, наблюдаю, тестирую – подходит ли данная методика, даст ли эффект.

Лебединая осанка, подтянутое тело, идеальное лицо без инъекций и ботокса, которое ты сама себе создаешь с помощью тренировок и упражнений – это твоя работа, за которую  получаешь деньги и имеешь время на свою семью. Милые дамы, мамочки, развивайтесь, учитесь, ведь все возможно, если выбрали себе работу по душе!» - говорит международный тренер по Fly yoga и Face yoga Карлыгаш Нишанбаева.

Телеканал Хабар 24