424,64 503.77 5.77
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz
РУС

Житель Карагандинской области установил рекорд по удержанию планки

  • 473
  • UPD: 09:24, 04.07.2021
Житель Карагандинской области установил рекорд по удержанию планки

1 час 12 минут - нынешний рекорд по удержанию планки, занесенный в республиканскую книгу Гиннеса. Его установил Александр Бортник из города Каражал Карагандинской области, сообщает корреспондент «Хабар 24».

Он работает механиком на одно из предприятий города и всю жизнь занимается спортом. Мировой рекорд по статичному удержанию тела на предплечьях 8 часов 15 минут принадлежит Джорджу Худу. Александр планирует его побить. Кроме того, он готовится покорять рекорды в отжимании. Сейчас мировой результат - это более 120 отжиманий. Бортник делает 110.

Александр Бортник, рекордсмен:

- Планка - это такое упражнение, в котором задействовано 80% мышц. Больше всего здесь работают мышцы спины, мышцы живота, грудные мышцы. Считайте, что большая часть мышц задействована в планке. Тренировки я не бросаю. Занимаюсь, нахожу время. Час-полтора времени уходят на тренировки.

Телеканал Хабар 24