Массовую зарядку организовали молодые активисты в Уральске

Спортивные эстафеты, спартакиады и дыхательная гимнастика – массовую зарядку организовали молодые активисты в Уральске. С 1 июля там запустили программу «Aulafit» при поддержке областного Управления физической культуры и спорта. Главная задача проекта – привлечь как можно больше жителей к занятиям спортом, рассказывает корреспондент «Хабар 24».

Массовая зарядка проводится в 9 дворах Уральска и на одной спортивной площадке Аксая. Задействованы в проекте профессиональные тренеры. Под их руководством для жителей проводится комплекс дыхательных упражнений. Особенно полезна такая гимнастика для людей, перенесших коронавирусную инфекцию, а также для профилактики болезни, уверены участники проекта.

Меруерт Берген, пенсионерка:

- Особенно это важно в тот момент, когда у нас локдаун, пандемия, связанная с ковидом, потому что нужно двигаться, нужно, чтобы легкие работали, чтобы мы могли вдыхать больше кислорода, находиться на свежем воздухе. Поэтому мы с супругом приходим на эту площадку. Много людей собирается здесь, танцуют – с детьми, семьями приходят. Я считаю, что это будет одним из шагов профилактики ковида, для оздоровления в целом нашего населения, для укрепления иммунитета.

Если для пенсионеров предпочтительна дыхательная гимнастика, то для детворы и молодежи спортивные эстафеты, спартакиады, подвижные игры с мячом, баскетбол, к примеру. А когда всё это рядом с домом, и совершенно бесплатно, интерес двойной.

Канат Досмагамбетов, куратор проекта «Aulafit»:

- Данный проект будет реализован до конца текущего года. Расписание с 8 утра до 11 и вечером с 6 до 9. Пожилые люди, молодежь каждый день выходят на зарядку.

Занятия на свежем воздухе укрепляют иммунитет и повышают устойчивость организма к гипоксии, говорят врачи. Поэтому организаторы дворового спорта на массовую зарядку приглашают всех, особенно пожилых людей.