Как развивается беговое сообщество в Актау

Житель Актау Иван Кириченко стал создателем одного из крупнейших беговых клубов в регионе, сообщает корреспондент «Хабар 24». В числе его последователей около тысячи человек. И все они любители, которые пробежали множество марафонов. Во время карантина к спорту приобщились и пожилые люди.

Несколько лет назад Иван Кириченко основал первое беговое сообщество. Мастер спорта по легкой атлетике не раз выигрывал золото на международных и республиканских чемпионатах. Своим опытом он делится с любителями. Сегодня клуб насчитывает тысячу бегунов, а начиналось всё с трех человек.

Иван Кириченко, основатель бегового клуба:

- Первые мои бегуны – это супруга и ее сестра. Нас было трое. Когда объявили о том, что мы будем проводить тренировки на бесплатной основе, на первую тренировку пришло около 20 человек. В этом году нам 4 года. Получается, у нас тренировку по 120-130 человек посещает.

Дежурные 5 километров скандинавской ходьбы. Так начинается утро 72-летней Разии Нургалиевой. Более 11 лет жительница Актау занимается спортом на берегу Каспия. Морской воздух и разминочные упражнения помогают ей держаться в тонусе. Ну, а бег стал неотъемлемой частью ее образа жизни.

Разия Нургалиева, жительница г. Актау:

- Три раза в неделю я на йогу дополнительно хожу. По утрам здесь вижу много своих ровесников. Всех уже практически знаю. Бегает и молодежь. Слышала, целый беговой клуб есть.

Привычная разминка перед тренировкой. На набережной актауцы собираются по вечерам три раза в неделю. Место это знакомо многим, именно здесь встречаются участники бегового клуба.

Динара Нургалиева, корреспондент:

- Я тоже решила стать участником бегового клуба. Правда, на время. Сменив официальный дресс-код журналиста на спортивный костюм, я пробежала 2 километра. Конечно, вначале было сложно, но сейчас открылось второе дыхание. Думаю, что осилю ещё пару километров.

Полуторачасовая тренировка завершается финальным забегом. Для этих людей пробежать 10 километров не составляет особого труда. Практически каждый из них – неоднократный марафонец. Вот и сейчас атлеты готовятся к октябрьскому старту.

- Если у тебя есть кроссовки и у тебя есть ноги, ты можешь бегать везде.

- Я учитель и стараюсь в свое окружение тоже привлекать. Придя в этот клуб, моя жизнь изменилась на 180 градусов.

Иван Кириченко не скрывает: число желающих начать бег с нуля растет из года в год. Отсюда, в частности, возникает вопрос создания специальной спортивной зоны.

Иван Кириченко, основатель бегового клуба:

- Алматы или тот же Уральск – у них есть беговые дорожки протяженностью в 2-3 километра с резиновым покрытием. Они плюсуют тем, что ударную нагрузку снижают, менее травмоопасно. Бег по асфальту, он всё равно травмоопасен. Нам нужна беговая дорожка. У нас самый богатый регион. Почему у нас нет?

Проблемы есть, но они второстепенны, говорят бегуны. Главное – это сплоченность единомышленников, хотя беговой клуб объединяет не только по интересам. Здесь рождаются и новые семьи. За четыре года образовалось уже пять пар.

Авторы: Динара Нургалиева, Ринат Дусалиев.