Моржи-бегуны открыли зимний сезон в Уральске

Уральские бегуны открыли зимний сезон.

Теперь пробежки у них неизменно завершаются купанием в проруби. Испробовать силу ледяной воды на себе решаются как молодые мамы, так и люди с инвалидностью, сообщает корреспондент «Хабар 24».

Совместная пробежка стала уже традицией для участников бегового клуба. Как правило, собраться большим составом удается только на выходных. В будни работа и ежедневные дела. И как отрыв от рутины - купание в проруби!

Нургуль Карабалина, участница бегового клуба:

- Лично для меня моржевание - это стресс для организма со знаком плюс. В 9 утра у нас пробежка, в 9:30 моржевание. Наши ребята поставили здесь купель. Кому страшно, можно в купели. Поэтому приходите, всех ждем!

Айнур Бисембаева, участница бегового клуба:

- Для меня важна связь с природой. В рутинной жизни все привыкают работа-дом, нет адреналина. Все как будто в спящем режиме. Чтобы проснуться, нужно взбодрить. У меня дочка есть, чтобы быть примером для нее. Со следующего года я бы хотела, чтобы она начала моржевать, как и я.

Азамат - инвалид второй группы. Что не мешает ему закаляться и приобщать других к моржеванию. Для начала он советует окунуться в купели. Бегуны соорудили специальное приспособление.

Азамат Аймуризиев, участник бегового клуба:

- Мы установили эту купель для общего купания, для всего города, чтобы все могли насладиться плаванием, смогли побороть свои внутренние страхи. Купель со специальным дном и ступенями. Для нас это общее любительское хобби. Мне это нравится, очень люблю это делать.

Купание в проруби теперь завершающий этап пробежек. Активный вид отдыха закаливает организм и помогает противостоять вирусам, уверены участники клуба.

Георгий Павленко, участник бегового клуба:

- Хорошо восстанавливаться после спорта. После тяжелой тренировки, в холодной воде мышцы все восстанавливаются. Ты закаляешься. Люди, которые закаляются, болеют намного реже.

Укреплять иммунитет в период пандемии жизненно необходимо, уверены бегуны. А лучше всего это делать на свежем воздухе и с единомышленниками.

Авторы: Роза Сатканова, Болат Жарылгасов, Эльдар Аюпов.