loader


Как проводят досуг столичные пенсионеры

Пенсия – не приговор, а напротив, начало новой жизни. Так считают жители столицы, которым уже за 60. Будучи в солидном возрасте, они ведут активный образ жизни: играют на сцене, занимаются спортом. В Международный день пожилых людей корреспонденты «Хабар 24» решили узнать, что помогает пенсионерам оставаться в форме, и как они проводят свой досуг на заслуженном отдыхе?

Гульжан Накупова на пенсии уже больше 20 лет. Возраст свой, признаётся женщина, абсолютно не чувствует. Сейчас она активно изучает английский язык. Всегда найдётся время и на спорт, а также на дыхательную гимнастику. 

Гульжан Накупова, жительница г. Астаны: 

- Я так считаю: надо забыть про цифру, что тебе 79 лет. Надо чувствовать себя всегда молодой, а самое главное – оптимистически настроиться к жизни. Относиться ко всему положительно. 

Валентина Гаранина также после выхода на пенсию поменяла свой привычный образ жизни – практикует скандинавскую ходьбу и бег. Весомые результаты дали и занятия лечебно-оздоровительной физкультурой. Признается, что в свои 67 она чувствует себя лучше, чем когда-либо.

Валентина Гаранина, жительница г. Астаны: 

- У меня появился стимул жизни, стремление. Хочется двигаться, появилась в организме легкость. В центр приходишь – здесь общаешься и посмеешься, получаю позитив и энергию. Домой приходишь в настроении, хочется что-то делать, шевелиться дальше.

Таланту все возрасты покорны. Райгуль Оспанкулова на заслуженном отдыхе занялась пением. В столичном Центре активного долголетия женщина встретила единомышленников. Организовав вокальный ансамбль из бабушек и дедушек, они начали выступать на сцене.

Райгуль Оспанкулова, жительница г. Астаны:

- Никто из участников в жизни не занимался профессионально музыкой. Я, например, всю жизнь проработала в банковской сфере, с бумагами и на компьютере. Но у всех было большое желание петь и выступать. Нам это нравится и приносит большое удовольствие. Мы уже организовали свой небольшой концерт. Планируем дальше выступать.

Занятие любимым делом открывает второе дыхание, признаются пенсионеры, поэтому советуют всем найти дело для души, которое приносило бы удовольствие, и продолжать заниматься им, несмотря на возраст. В Центре долголетия работают больше 15 кружков, где люди пожилого возраста могут заниматься безвозмездно.

Эльвира Шамшикенова, зам. директора Центра активного долголетия акимата г. Астаны:

- У нас идут услуги оздоровительного характера, реабилитационная гимнастика, фитнес для пожилых, йога, скандинавская ходьба, танцы, теннис. Есть и досуговые мероприятия: вязание, войлоковаляние, бисероплетение,  а также открыты курсы английского и казахского языков.

Сейчас по Казахстану работают около 50 центров активного долголетия. Только в этом году свыше 400 тысяч пенсионеров вовлекли в общественную и культурную жизнь страны.

Материалы по тегу