Сезон зимнего плавания открыли в Астане

Сезон зимнего плавания открыли в Астане. Силу ледяной воды в минувшие выходные на себе испробовали не только закалённые моржи, но и новички. Желающих искупаться в проруби с каждым годом становится больше. Не опасно ли это для здоровья и кому не рекомендуется принимать водные процедуры в мороз, узнал корреспондент  «Хабар 24».

Прорубь моржи соорудили на реке Есиль, с утра к ней выстроилась очередь. 20-градусного мороза любители зимнего купания не боятся, он их наоборот воодушевляет. Всего несколько погружений в воду и заряд позитивной энергии обеспечен на недели вперёд.

У столичных моржей есть собственный клуб. В нём больше ста человек. Тут они собираются каждую неделю.

Ирина Шулинбаева, жительница г. Астаны:

- Здоровый образ жизни, крепость духа, сила воли. Я вообще психолог-мотиватор, и я рекомендую всем хотя бы раз в неделю окунуться для того, чтобы прийти, сбросить все бытовые вопросы. Здесь у нас происходит, знаете, омоложение.

Как утверждают сами моржи, купание в ледяной воде полезно для здоровья. С закаливанием у человека могут запуститься процессы, которые обычно находятся в «спящем режиме». Благодаря им повышается иммунитет и укрепляется организм. Как пример можно привести Мэлса Молдагалиева. Ему 83 года, но по виду не скажешь. Пенсионер занимается спортом и редко болеет, а ещё ныряет в прорубь, как профессиональный пловец.

Мэлс Молдагалиев, житель г. Астаны:

- Вообще, чем это полезно? Закаляет волю, подготавливает организм к экстремальным условиям жизни, и много позитивной энергии даёт.

Чтобы купаться в мороз нужно подготовить тело: пробежаться, разогреть мышцы, чтобы, попав в холодную воду, не схватила судорога. Тем, у кого проблемы с сердцем и почками, эксперты нырять не рекомендуют.

Азамат Докумбаев, житель г. Астаны:

 - Техника безопасности в первую очередь, потому что у нас даже, вот, когда ставили прорубь, у нас сетка полностью стоит по периметру и на дне. То есть, шансов под лёд уйти, вообще нет. Когда купаются, у нас тут всегда кто-то смотрит. Два человека дежурные у нас.

Впереди ещё несколько месяцев зимы, поэтому столичные моржи с предвкушением ждут ещё более крепких морозов.

Авторы: Рауль Габитов, Нургали Мамырбаев