74-летняя пенсионерка посещает фитнес-зал в Алматинской области

С лёгкостью поднимает гантели и тягает штанги. Так 74-летняя Батиха Жонкешова из Алматинской области ведёт здоровый образ жизни и подаёт пример молодёжи. Пенсионерка уже 2 месяца посещает фитнес-центр и не пропускает ни одну тренировку. Активная бабушка не только занимается спортом, но и возрождает древнее ремесло, рассказывает корреспондент «Хабар 24».

«Движение – это жизнь». Такого девиза придерживается Батиха Жонкешова. Ежедневно, в любую погоду пенсионерка до 4-х километров ходит пешком. Такую ходьбу считает очень полезной для здоровья, а 2 месяца назад записалась в фитнес-зал.

Батиха Жонкешова, пенсионерка:

- Чувствую себя хорошо, перестали болеть суставы. Буду продолжать тренировки и расскажу про них своим подругам. Пусть тоже приходят и тренируются. Все эти нагрузки благоприятно влияют на здоровье. Еще у меня болели колени и поясница, страдала от повышенного давления. Сейчас всё нормализовалось.

В свои 74 года Батиха апа с легкостью поднимает штанги и гантели. И ни чуть не уступает молодым. Тренер рассказывает, что она прислушивается к советам и выполняет упражнения с соблюдением всех технических правил, ее энергии и активности можно только позавидовать.

Ансар Асанбаев, фитнес-тренер:

- Хорошо справляется со всеми поставленными задачами. Батиха апа человек с сильной энергетикой. Порой кажется, что ей не 74 года, а 24. Если она продолжит тренировки, то всегда будет себя чувствовать отлично.

Помимо спорта пенсионерка увлекается вышивкой, вязанием и шитьём. Тонкостям рукоделия обучает дочь и невестку. Для соседей проводит мастер-класс.

Анаргуль Атекекызы, жительница с. Кайнар:

- Я всегда с ней советуюсь, если что-то не получается. Смотрю на образцы Батихи. Сейчас учусь шить лоскутное одеяло.

Батиха Жонкешова, пенсионерка:

- Эти традиции мы переняли от своих матерей. Они научили нас многому. Моя мама умела делать всё. Она научила вязать крючком, изготавливать изделия из войлока. Теперь все знания я передаю дочери, невестке.

А ещё Батиха Жонкешова – активный пользователь социальных сетей. Пользуется сматрфоном не хуже молодёжи. Многодетная мать 5-х детей сейчас воспитывает внуков.

Авторы: Анастасия Сулейманова, Алмас Садуакас, Аманжол Жонкешов.