Детокс-диеты и капельницы: эффективны ли такие способы похудения?

Если брать в целом население Казахстана, то заболеваемость ожирением за год увеличилась почти на 10 процентов и составила около 42-х. Такие данные озвучили в Департаменте организации медицинской помощи Министерства здравоохранения. Тем временем находчивые предприниматели делают бизнес на тех, кто желает сбросить лишние килограммы. Доставки рационов правильного питания, детокс-диеты, и даже капельницы для сжигания жира. Эффективны ли такие способы похудения, и чем они могут обернуться, узнавала корреспондент «24KZ».

Тренировка каждое утро для жительницы Астаны – Светланы Ивановой – уже дело привычки. Ещё четыре года назад девушка весила больше 100 кг. Лишний вес повлиял не только на здоровье, но и на эмоциональное состояние. Тогда фитнесс-леди решилась взяться за себя.

Светлана Иванова, жительница г. Астаны:

- Когда я уже понимала, что все – это предел, дальше невозможно, я пришла в класс бодифлекса и начала заниматься. Я поняла, что могу еще лучше и вес был снижен до 50 килограмм. В итоге это минус 45 килограмм.

Способы быстрого похудения сейчас активно тиражируют в социальных сетях. Наиболее популярны стали сервисы по доставке рационов «правильного питания». На первый взгляд, меню и правда, здоровое – пять приемов пищи за день. Но энергетическая ценность такого рациона – всего 1200 килокалорий. Этого, по словам диетологов, не хватает для поддержания функций организма взрослого человека.

Вес при таком жестком питании действительно снизится, причём быстро, объясняют врачи. Но ограничивать себя всю жизнь вряд ли получится. Любая диета ведёт к срыву и повторному набору веса.

Айнур Сатпаева, диетолог:

- Такая диета, особенно у подростков, она может быть предиктором расстройств пищевого поведения, как анорексия, булимия, либо приступообразное переедание.

Ещё одно, якобы, эффективное, средство для похудения – капельницы. Услугу предлагают некоторые частные клиники столицы. Клиентам обещают впечатляющие результаты – минус пять килограмм за месяц.

В составе капельницы L-карнитин и тиоктовая кислота, они способствуют ускорению метаболизма и обмена веществ, также расщеплению жиров. За курс можно скинуть от 5 килограммов.

Способ и правда, эффективен, объясняют врачи, но только с одним условием.

Анастасия Павлова, врач-гастроэнтеролог:

- Они влияют на обмен веществ, они именно жир превращают в саму энергию, поэтому они будут работать только тогда, когда будет физическая нагрузка. Если не будет физической нагрузки, мы не сможем снизить вес никогда.

Обещания скинуть килограммы без особых усилий – лишь маркетинговый ход, уверены специалисты. Причём такие способы похудения не только бесполезны, но и могут навредить здоровью.

Авторы: Полина Зачиналова, Артур Горшянков.