«Не могу остановиться»: челлендж «100 км+» набирает обороты

Количество участников республиканского челленджа «100 км +» продолжает увеличиваться. Несмотря на то, что до финала осталось меньше 20 дней, присоединившиеся планируют еще успеть пробежать необходимое расстояние. В онлайн-марафоне, организованном при поддержке Агентства «Хабар», участвуют уже почти 2 тысячи казахстанцев. Зачем и как они бегут, рассказывает корреспондент «Хабар 24».

Еще полгода назад Талгат Мунбаев весил больше 100 кг и даже при ходьбе была одышка. Сейчас минус 40 и его уже не узнать. Бег и правильное питание, говорит, вернули ему радость жизни.

Талгат Мунбаев, участник челленджа «100 км+»:

- Появилась какая-то выносливость, сила, я не знаю, настроение появилось. Я на тренировку как на праздник иду. Побегаю и такое удовольствие, гормоны счастья получаю. Начал заниматься и вот втянулся в бег и теперь, как говорится, не могу остановиться. Хочется бежать каждый день.

Но каждый день пока не разрешает тренер. Пробежка через день, чтобы организм успевал восстановиться. Талгат признается, когда узнал о челленжде, зарегистрировался без раздумий. Уже сейчас на его счету больше 150 км. До конца месяца планирует набрать еще полсотни километров.

- Я  просто получаю от этого удовольствие.

- Он вас обогнал. Это принципиально?

- Нет. У каждого своя физнагрузка. Каждый сам распределяет свою нагрузку. Как с каким темпом бежать. Иногда я бегу спринтерским бегом, иногда - трусцой. Это тренер мне раскладывает на неделю тренировки. Как бежать, каким темпом.

- Локтями работаем, работаем локтями. Хорошо идешь по графику молодец.

Тренер Талгата Жандос Ахметов и сам стал участником челленджа. Говорит, что для спортсмена - это мотивация и осязаемая цель тренировок.

Жандос Ахметов, тренер:

- Меня это привлекло и я посоветовал всем своим знакомым, кто именно непрофессионально занимается, 100 км за 2 месяца это очень посильно любому человеку в любом возрасте. Втягиваются, после первого месяца пробегают больше им хочется больше. 100 км хороший вызов для простого человека, проверить себя.

Достижения бегунов можно отследить в режиме онлайн через специальное приложение. Сейчас в лидерах спортсмен из Кокшетау.

- Макс Агеев из Кокчетава. Пробежал 1110.Это какой-то не человек это какой-то робот, по-моему. Мы хотели бы  с ними познакомиться пообщаться. Человек бегает полумарафон каждый день. Минимум.

Но победителей среди всех участников челленджа, пробежавших 100 км, выберет генератор случайных чисел.  Плиз - полтора миллиона тенге.

Авторы: Юлана Чаус, Сайран Акамбаев, Аслан Демесбаев