Как сохранить зрение ребёнка
Детей с проблемами со зрением становится всё больше. За девять месяцев этого года в стране зарегистрировали свыше 113 тысяч случаев заболеваний глаз у несовершеннолетних. Это почти в два раза больше, чем за весь прошлый год. Такие данные приводят в Министерстве здравоохранения, передает корреспондент «24KZ».
Для 14-летнего Султана Малика очки давно стали частью повседневной жизни. Первые проблемы со зрением появились у него в девять лет. Позже врачи диагностировали астигматизм. Это нарушение, при котором изображение может казаться размытым или искажённым. С тех пор мальчику приходится внимательнее относиться к здоровью глаз и следовать рекомендациям специалистов.
Султан Малик, житель Астаны:
– Раньше у меня было -4, а сейчас стало -3. В последнее время я стал меньше пользоваться телефоном, чаще бывать на свежем воздухе и гулять на улице.
По словам специалистов, за зрением детей важно следить с раннего возраста. Родители нередко связывают проблемы с глазами прежде всего с телефонами. Однако дело не только в гаджетах. Ухудшение зрения может быть связано с наследственностью, нарушением режима дня и даже с редкими прогулками на свежем воздухе.
Галия Дуйсембина, главный внештатный детский офтальмолог Астаны:
– Факторов, влияющих на ухудшение зрения, очень много. Один из самых распространённых – генетический. Если у одного или обоих родителей есть миопия, то риск её развития у детей выше. Также влияют факторы окружающей среды и длительная работа на близком расстоянии. Сейчас у детей очень большая нагрузка в школе, они активно пользуются гаджетами и смартфонами.
При этом ухудшение зрения не всегда заметно сразу. Особенно сложно распознать проблему у маленьких детей. Они могут не понимать, что видят хуже сверстников, или просто привыкают к нечёткому изображению. Иногда родители замечают изменения, только когда ребёнок начинает щуриться, слишком близко подносит книгу к лицу или жалуется, что не видит написанное на доске. Однако отсутствие таких признаков ещё не означает, что со зрением всё в порядке.
Галия Дуйсембина, главный внештатный детский офтальмолог Астаны:
– Показывать ребёнка офтальмологу необходимо не только тогда, когда он начинает жаловаться, но и в профилактических целях. Если жалоб нет, мы рекомендуем посещать офтальмолога один раз в год. Если диагностированы миопия или другие глазные заболевания, то периодичность осмотров врач определяет индивидуально.
Снизить зрительную нагрузку помогают простые повседневные привычки, отмечают специалисты. Во время чтения и занятий за компьютером важно делать регулярные перерывы, держать экран на комфортном расстоянии и заниматься при достаточном освещении. Не менее важно ежедневно гулять на улице, соблюдать режим сна и чередовать занятия с физической активностью. Если же ребёнок жалуется на нечёткость изображения, быстро устаёт при работе с текстом или начинает щуриться, лучше не откладывать визит к офтальмологу.
Авторы: Нурсая Эльбрусова, Асхат Каракойшиев.
