424,44 504.55 5.80
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz
РУС

Врач рассказал, как сходить в отпуск и не уволиться по возвращении

  • 160
  • UPD: 21:11, 22.07.2021
Врач рассказал, как сходить в отпуск и не уволиться по возвращении pikabu

Главврач Центральной клинической психиатрической больницы Московской области Антон Масякин поделился советами для тех, кто собирается в отпуск, и рассказал, как избежать стрессовых ситуаций.

Он отметил, что грамотно подготовиться к отпуску так же важно, как и правильно вернуться в рабочий режим, передает life.ru со ссылкой на телеканал «360».

Врач посоветовал перед поездкой на отдых завершить все срочные вопросы, чтобы не столкнуться с авралом после возвращения, а также выписать список задач, которыми придётся заняться после отпуска. Он отметил, что важные дела в этот список включать не стоит.

«Могут быть срочные и неважные, несрочные и важные. Не должно быть очень горящих, которые заставят человека в первый день после отпуска столкнуться с эмоциональной загрузкой», — уточнил Масякин.

В случае смены часовых поясов эксперт посоветовал возвращаться домой в светлое время суток и желательно на несколько дней раньше, чтобы успеть привыкнуть к обычному режиму. Также Масякин отметил, что многие адаптируются лучше, если выходят на работу ближе к выходным, а вот понедельник для этого — самый неудачный день.

Телеканал Хабар 24