Больше 14 тыс. человек посещают центры активного долголетия в столице

Больше 14 тысяч пенсионеров посещают центры активного долголетия в Астане. Досуговые клубы начали открывать три года назад. Там пожилые люди объединяются по интересам и заводят новые знакомства, передаёт «24KZ».

В этом центре пенсионерки активно занимаются спортом. Кружок лечебной физкультуры посещают три раза в неделю. 66-летняя Любовь Жылкибаева начала посещать центр недавно, но уже отмечает, что здоровье улучшилось, а бодрости прибавилось. Кроме того, появилось много новых друзей, после общения с которыми поднимается настроение, говорит пенсионерка. 

Любовь Жылкибаева, жительница г. Астаны:

– До того, как начала ходить на тренировку, я была менее подвижная, менее энергичная. Сейчас – энергия и бодрость духа. Я очень довольна. Я уже втянулась, не хочу пропускать. И это очень прекрасно, что у нас есть вот такие кружки. Все приходят за одним и тем же – получить бодрость, здоровье, сохранить подвижность до глубокой старости. 

Физическую нагрузку подбирают в зависимости от хронического заболевания. Следит за этим специалист-консультант.

Александр Катрук, специалист-консультант Центра активного долголетия Байконурского района г. Астаны:

– Мы опрашиваем их о наличии хронических заболеваний. Проводим замеры: рост, вес, объёмы груди, талии и бёдер. Далее измеряем артериальное давление. И в зависимости от данных, которые мы собираем, мы определяем кружок, который максимально принесёт пользу. Наши услугополучатели как укрепляют свое здоровье, так и в целях профилактики их заболеваний в пожилом возрасте. Таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, Паркинсона, деменция.

Здесь не только занимаются спортом, но и посещают различные кружки, а их больше 20. Есть танцы, можно взять уроки игры на домбре, учить языки или заниматься рукоделием. Туймекыз Рыспаева посещает центр на протяжении года. Она увлекается ковроткачеством и учит этому ремеслу других бабушек.

Туймекыз Рыспаева, жительница г. Астаны:

– Я здесь показываю ковроткачество. Этим я занимаюсь. Вот это то, чего уже нет — такыр клем называется. Вот этим инеликтер по 70 лет уже. Это отец мой делал. Действительно, это моя жизнь. Вот этому крючку тоже 70 лет. Раньше не было крючков же. Вот этим мы бабушки вяжем. Уршыктар у всех старинные. У любой бабушки спросите. Это от бабушек, мам оставшиеся уршыктар.

Айман Осмаева, жительница г. Астаны:

– Тесно работаем с детскими домами. Каждый раз на праздник мы перед началом учебного года, перед Новым годом собираем их к себе в гости. Они у нас выступают с маленьким концертом, а мы их учим всем видам вязания, ремеслу – всё, чтобы они не забывали, чтобы они развивали в себе наше народное творчество. 

Для укрепления памяти любителям настольных игр предлагают теннис и тогызкумалак. Они помогают сохранить ясность ума и активность на протяжении всей жизни.

Роза Байсалбаева, руководитель Центра активного долголетия Байконурского района г. Астаны:

– В первую очередь физкультура – профилактика здоровья. Во вторую очередь мы развиваем интеллектуальное развитие. Есть очень много интеллектуальных игр: тогызкумалак, Что? Где? Когда? Библиотека у нас есть. Очень много мы ставим спектаклей. Мы развиваемся в плане культуры. Музеи посещаем. Очень много фильмов просматриваем. И каждый фильм мы обсуждаем и выявляем, что наши пенсионеры во всём интересуются.

Центры активного долголетия в нашей стране работают, чтобы поддержать старшее поколение и повысить качество их жизни. Ведь после выхода на пенсию у многих возникает дефицит общения. Восполнить всё это и помогают центры долголетия, где пенсионеры получают незабываемые эмоции и заводят новых друзей. В столице досуговые клубы есть в каждом районе. На сегодня они объединяют больше 14 тысяч пенсионеров.

Авторы: Эльвира Лекерова, Ержан Рахманбердиев.