Как подготовиться к Новому году без стресса: советы психологов

Как подготовиться к новогодним праздникам, чтобы избежать стресса и организовать уютную, радостную атмосферу? Как наполнить дни теплом и гармонией?

Психологи советуют не бояться ломать старые традиции и создавать новые, передаёт корреспондент «24KZ».

Купить подарки для близких, запастись продуктами для праздничного стола и успеть завершить все отложенные дела. Подготовка к Новому году отнимает много сил и становится причиной сильного стресса. Чтобы избежать этого, психологи советуют планировать праздник без излишнего перфекционизма.

Любовь Фёдорова, психолог:

- Мы же ожидаем, что праздник будет вау, и более того, я буду его проводить, все будут довольны тем, что я сделал, как я сделал, и все будут счастливы вокруг. Но не факт, поэтому снижаем ожидания, тем не менее, планируем, но с маленькой пометочкой, что планы могут редактироваться по ходу. Очень важно понимать, что Новый год нам дан для того, чтобы побольше побыть с близкими, с родными, и если вы не любите пышных, крупных каких-то мероприятий, организуйте какие-то посиделки у себя дома, потом, может быть, поход к друзьям.

Не стоит разоряться на новогодние подарки. Психологи советуют найти баланс между желанием порадовать близких и своими финансовыми возможностями.

Анастасия Стеблянко, психолог:

- Важно ещё понимать, что в нашей культуре мы как-то очень сильно стараемся угодить гостям, организовать для кого-то праздник. Я думаю, что если задуматься на самом деле, а для чего мне нужен этот праздник, чего я жду от этого конкретного праздника?

Любовь Фёдорова, психолог:

- Понятие обязан или я предпочитаю сделать что-то приятное для своих близких. И тогда, помните, близкие — это, кстати, не всегда родственники. Очень важно проводить Новый год именно с близкими людьми. Почему не всегда родственники? Вы же знаете, что через час, допустим, они начнут унижать или обижать, да? Ну, бывает так. Во всех семьях по-разному. И тогда вот прям тайминг. Как запланировать? Здесь и к финансам тоже имеет отношение. Почему? Потому что я точно знаю, кому что я могу себе позволить подарить.

Психологи подчёркивают: важно планировать свой бюджет не только на новогодние праздники, но и учитывать расходы после них. Такой подход поможет избежать стресса и сохранить финансовую стабильность.

Авторы: Алишер Ашимов, Арман Акшабаев.