71-летний петропавловец стал обладателем черного пояса по карате

71-летний житель Петропавловска получил чёрный пояс по карате, передает «24KZ». К спорту пенсионер всерьёз пришёл лишь после выхода на заслуженный отдых и теперь не пропускает ни одной тренировки. Трижды в неделю мужчина занимается на татами вместе с участниками группы «Золотой возраст». Так он доказывает, что годы – не помеха новым достижениям.

Своим коронным элементом Борис Самусев считает кувырки. Признаётся, что в молодости такие упражнения ему не давались, а сегодня он с лёгкостью выполняет их на тренировках. К активному образу жизни пенсионер пришёл шесть лет назад, после выхода на заслуженный отдых. Тогда мужчину начали беспокоить одышка и лишний вес. По его словам, даже короткая пробежка до автобусной остановки становилась серьёзным испытанием. Сейчас всё иначе: Борис регулярно тренируется и предпочитает передвигаться по городу на велосипеде.

Борис Самусев, пенсионер-каратист:

- Почувствовал, что внутри начинает железный дровосек вот на отдельные органы разделяться. Посоветовали мне пойти в секцию карате для пенсионеров. Я, правда, месяц сопротивлялся, где карате и где я со своими медицинскими проблемами. Втянулся. За два года вес ушёл. Образ жизни поменялся, вернулась подвижность суставов, вернулась функциональность. Моложе не стал, но как бы вот стал возвращаться в спортивную жизнь.

В этом году Борис Самусев достиг важного этапа в спортивной карьере. Он получил чёрный пояс по карате, который символизирует высокий уровень мастерства и переход от ученика к самостоятельному практику боевого искусства. Вместе с ним в группе «Золотой возраст» занимаются ещё около десятка пенсионеров. Три раза в неделю они собираются на полуторачасовые тренировки, совершенствуют технику, развивают выносливость и поддерживают физическую форму.

Людмила Бутенко, тренер по киокушинкай карате:

- Наша группа называется «Золотой возраст». Здесь занимаются люди от 60 лет и старше. Самому старшему ученику – 78 лет. После занятий тренировками у них состояние улучшается. Они перестают жаловаться на свои колени, на свои ноги.

На тренировках по карате эти совсем не юные спортсмены демонстрируют выносливость и координацию. Для возрастных каратистов занятия стали не только способом поддерживать здоровье и хорошую физическую форму, но и возможностью общаться, ставить перед собой новые цели и добиваться впечатляющих результатов.

Авторы: Наталья Волкова, Куаныш Казбеков.