Алматинец вдохновляет горожан на занятия спортом

Всё больше алматинцев выбирают здоровый образ жизни, сообщает «24KZ». Семь лет назад Евгений Тименцев преодолел наркотическую зависимость и теперь вдохновляет других своим примером. Он ежедневно проводит тренировки на знаменитой «лестнице здоровья».

С самого рассвета на селезащитной плотине играет бодрая музыка – больше 50 человек собрались здесь на утреннюю тренировку. Путь сюда от высокогорного катка Медеу алматинцы прозвали «лестницей здоровья». Она насчитывает 842 ступени.

Евгений Тименцев – 41-летний спортсмен из Алматы. В 24 года он начал борьбу с наркотической зависимостью. С тех пор активно занимается спортом. Каждое утро в 5 часов он поднимается по знаменитой лестнице. А уже на самой плотине проводит тренировки, постепенно увеличивая нагрузки.

Евгений Тименцев, житель г. Алматы:

- В 2017 году я начал тренироваться раз в неделю. Поднимался по лестнице, купался в ледяной купели, закалялся. И всё это принесло свои плоды. Увидев результаты, я решил увеличить количество тренировок. Начал для себя челлендж ежедневных тренировок на «лестнице здоровья».

Спорт побудил Евгения искать единомышленников. Его инициатива нашла отклик у многих алматинцев. Галина Ли, благодаря тренировкам у Тименцева, избавилась от хронических заболеваний.

Галина Ли, жительница г. Алматы:

- Он стимулирует всех жителей Алматы и не только вести здоровый образ жизни. Мне 70 лет. У меня было две грыжи позвоночника. Я излечилась, восстановилась. Сейчас еще и работаю инструктором йоги.

Благодаря упорству и настойчивости, Евгений стал символом преодоления не только физических, но и психологических барьеров. После специальных упражнений он вместе с единомышленниками исполняет гимн Казахстана. В их числе и алматинка Жанар Кулбаева.

Жанар Кулбаева, жительница г. Алматы:

- Знаете, я просто хочу сказать про Женю, как я ему благодарна. Потому что он делает, на самом деле, очень благостное дело. Сколько людей каждый день поднимаются благодаря ему на «Горельник». Он очень мощный мотиватор.

Евгений создал настоящее мотивационное сообщество, где участники получают награды за достижения. Он уверен, что совместная физическая активность не только улучшает здоровье, но и укрепляет отношения между людьми.

Авторы: Алия Садыкова, Валентин Лобанов.