Здоровье через движение: почему пенсионеры выбирают танцы
Пенсионеры Астаны собираются в Центрах активного долголетия. Это место, где можно найти занятие по душе после выхода на заслуженный отдых: от скандинавской ходьбы до агротерапии. Корреспондент «24KZ» Нурсая Эльбрусова побывала на танцах и узнала, почему на этот урок всегда очередь.
Танцы – одно из самых популярных занятий в Центре активного долголетия. Желающих разучить новое па всегда больше, чем можно принять в группу. Дело в особой атмосфере, которая царит на уроках. Когда включается музыка, тут никого не удержать. 68-летняя Газиза Касенова на уроки танцев приходит за самовыражением. До пенсии она работала актрисой в театре. Поэтому для нее важно, чтобы говорила душа.
Газиза Касенова, жительница г. Астаны:
– Люблю танцы, люблю движение. Мне очень нравится находиться в движении. Потому что движение – это жизнь. Мы, женщины, хоть и в 100 лет хотим выглядеть красивыми, симпатичными. Стараемся. А тем, что мы хорошо выглядим, подаем пример своим детям, внукам. Что и на пенсии есть жизнь, можно жить и радоваться жизни.
Газиза Касенова пришла в Центр долголетия, когда поняла, что пора уделить время себе. Дети твердо стоят на ногах, внуки тоже стали самостоятельными. Все вместе они приходят к ней на выходных отведать ее блинчиков.
Газиза Касенова, жительница г. Астаны:
– Я люблю читать на русском и казахском языках. Вяжу, шью. Ну, шить, наверное, все актеры умеют, потому что мы в театре костюмы подшивали, зашивали, ушивали. Внуки уже подросли.
Занятия с пожилыми людьми приносят особое удовольствие, – признается хореограф Ирина Смагулова. В отличие от молодых учеников, люди преклонного возраста приходят на занятия с искренней любовью к искусству. Самые талантливые становятся частью ансамбля «Кыздар-ай», который представляет центр на мероприятиях разного масштаба.
Ирина Смагулова, хореограф:
– У нас услугополучатели приходят все, кто пожелает. 8 групп. В каждой группе по 12-15 человек. Они занимаются с удовольствием. Я смотрю, делаю отбор тех, кто хочет заниматься. Когда я вижу одаренных, талантливых. По профессии я хореограф же, я быстро определяю, кто что может, и сразу же предлагаю: хотите заниматься, идите в ансамбль «Кыздарай». У них глаза горят, они все говорят: Да-да, мы будем!
Каждое выступления ансамбля срывает шквал аплодисментов. Настоящий фурор пенсионерки произвели на конкурсе в Кыргызстане, где завоевали гран-при.
Ирина Смагулова, хореограф:
– Мы съездили в Туркестан, первое место. В Алматы мы ездили в «Куншуак», взяли два гран-при, два первых места. Здесь тоже гран-при и первые места. Поехали в Караганду, мы несколько номеров повезли, и мы взяли два гран-при и первое место.
Помимо танцев, там можно посещать занятия по лечебной физкультуре, скандинавской ходьбе, шахматам, йоге и арт-терапии. Но центр – это не только про уроки. По словам пенсионеров, для них это возможность интересно провести время в компании друзей.
Авторы: Нурсая Эльбрусова, Руслан Алиев.