Эксперт дала советы по питанию школьников

Мозговая активность детей зависит от правильного питания, поэтому в школах важно составить сбалансированный рацион. Об этом в эфире телеканала «24KZ» рассказала нутрициолог Айгуль Кажкен.

Пища, по её словам, должна быть не только вкусной и привлекательной, но и разнообразной и доступной.

Для роста и развития малышей и подростков, а главное, предупреждения болезней, необходимо включать в рацион молоко низкой жирности, обогащённое витаминами. Важно присутствие в школьном меню овощей и фруктов. При этом необходимо максимально ограничить потребление сахара, соли и насыщенных жиров, особенно в составе переработанных продуктов. Стоит отказаться и от сахаросодержащих напитков.

Нездоровое питание, как отмечает специалист, может привести к развитию диабета, сердечной недостаточности и заболеваниям печени и почек.

Стандарты питания в организациях образования

1,7 млн казахстанских школьников обеспечат бесплатным питанием

₸9,5 млрд выделили на школьное питание в Жамбылской области