425.05 509.00 5.58
+7 (7172) 757 485 24kz@khabar.kz
РУС

Ученые назвали продукты, разрушающие суставы

  • 511
  • UPD: 11:01, 01.07.2020
Ученые назвали продукты, разрушающие суставы © СС0 Public Domain

Здоровье суставов зависит от рациона питания.

Проблемы могут начаться, если, например, ежедневно употреблять в пищу шпинат, предупреждают эксперты, которых цитирует израильский портал Cursorinfo.

По словам специалистов, в составе шпината находится большое количество оксалатов, которые при соединении с кальцием костей образуют камни в почках и кристаллики соли в суставных капсулах.

Кроме того, негативное воздействие на суставы оказывают маринованные помидоры и огурцы, потому что в них много фосфатов и практически нет кальция.

Эксперты отмечают, что совсем отказываться от упомянутых продуктов не стоит, но употреблять их нужно умеренно, идеальный вариант — один раз в неделю.

Источник: ИА «Росбалт»

Телеканал Хабар 24